春天不僅是萬物生長的季節(jié)，也是寶寶生長發(fā)育的好時(shí)節(jié)，這一階段很多孩子的身高都實(shí)現(xiàn)了飛躍，但也有家長發(fā)現(xiàn)自己的孩子卻沒怎么見長，這是怎么回事呢？事實(shí)上，即便是最好的長高季節(jié)，也并非每一個(gè)孩子都能抓住。

　　春季長高黃金期，真的有科學(xué)依據(jù)嗎？

　　春季生長激素分泌旺盛

　　進(jìn)入春季后，溫和的氣候使皮膚和肌肉處于舒張狀態(tài)，血液循環(huán)加快，新陳代謝速度較快，生長激素分泌增多，刺激生長板軟骨細(xì)胞的增殖，促進(jìn)骨骼生長和身高發(fā)育。同時(shí)，隨著氣溫回升，孩子的戶外活動(dòng)顯著增加，能夠?qū)趋肋M(jìn)行良性刺激，從而加快生長速度。

　　秋冬進(jìn)補(bǔ)顯著

　　“冬儲(chǔ)春發(fā)”是兒童生長發(fā)育的一個(gè)自然規(guī)律，只有經(jīng)過冬季能量的儲(chǔ)備，才能在春季迎來身高的快速增長。有些明智的家長在冬季就開始給孩子增加營養(yǎng)和飲食量，及時(shí)補(bǔ)充有助于身高發(fā)育的營養(yǎng)素，到了來年自然能積蓄發(fā)力。

　　孩子身高不理想，可能是這些因素影響

　　現(xiàn)在我們已經(jīng)了解到，春季確實(shí)是孩子長高的高峰期，如果此時(shí)孩子的身高增長依然不太理想，可能要考慮以下三個(gè)因素影響：

　　1、關(guān)鍵營養(yǎng)攝入不足

　　營養(yǎng)是骨骼發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，是身高增長的原動(dòng)力，營養(yǎng)攝入不均衡或某種營養(yǎng)素缺乏都會(huì)導(dǎo)致生長發(fā)育停滯或緩慢。說到促進(jìn)孩子長高的營養(yǎng)素，鈣無疑是被提及最多的。補(bǔ)鈣不僅要選擇適合寶寶的鈣劑，最重要的是吸收問題，而鈣的吸收離不開維生素D的作用，它是促進(jìn)鈣在骨骼上沉積，并減少流失的關(guān)鍵。鈣和維生素D可以保證孩子的基礎(chǔ)骨量，但身高增長主要是由長骨決定的，維生素A對(duì)于軟骨細(xì)胞增殖、長骨增長、生長激素分泌都有直接促進(jìn)作用。也就是說鈣和維生素D讓骨骼變壯，維生素A讓骨骼變長，三者共同發(fā)揮作用，才能促進(jìn)寶寶的身高增長。同時(shí)，維生素A的作用還遠(yuǎn)不止促進(jìn)骨骼發(fā)育這么簡單，它也被稱為“抗感染維生素”，能夠增強(qiáng)寶寶呼吸道和消化道防御病菌的能力，還能幫助寶寶健全自身免疫系統(tǒng)功能，降低寶寶患病的風(fēng)險(xiǎn)。此外，維生素A對(duì)于維護(hù)視覺發(fā)育、智力發(fā)育以及預(yù)防缺鐵性貧血同樣重要。

　　維生素AD如此重要，維生素A缺乏卻是世界衛(wèi)生組織已經(jīng)確認(rèn)的四大營養(yǎng)缺乏病之一，維生素D缺乏也是全球性的問題。我國屬于維生素A中度缺乏國家，整體0-6歲兒童維生素A缺乏率高達(dá)50%以上，而0-3歲嬰幼兒共計(jì)超過70%存在維生素D攝入不足的問題。因此，我國兒童保健機(jī)構(gòu)和兒科專家建議：0-3歲的嬰幼兒應(yīng)每日補(bǔ)充小劑量維生素AD（如伊可新），持續(xù)補(bǔ)充到3歲，發(fā)揮1+1＞2的補(bǔ)充效果，讓寶寶達(dá)到甚至突破遺傳身高，助力全面健康成長。

　　2、腸胃吸收不良

　　對(duì)于寶寶的身體發(fā)育及健康成長來說，腸胃功能是非常重要的，若是腸胃消化和吸收功能失調(diào)，飲食營養(yǎng)搭配再怎么合理，孩子不能吸收足夠的營養(yǎng)也是白費(fèi)苦心。一般來說，腸胃不好的孩子，不僅體重會(huì)受到影響，身高發(fā)育也會(huì)受到限制。對(duì)此，一方面要對(duì)寶寶的飲食加強(qiáng)管理，做到有規(guī)律有節(jié)制，拒絕暴飲暴食和偏食挑食等不良飲食習(xí)慣；另一方面，可日常補(bǔ)充具有針對(duì)性功效的益生菌，促進(jìn)腸胃消化吸收，將寶寶的腸道微生態(tài)維持在最佳狀態(tài)。比如伊可新益生菌粉，調(diào)節(jié)腸道微環(huán)境，提高營養(yǎng)吸收能力，緩解腹瀉、便秘、過敏、抵抗力差等常見問題，四款配方，為寶寶量身定制。

　　3、慢性疾病影響

　　一些慢性疾病會(huì)導(dǎo)致身高生長障礙。生長激素、甲狀腺素、性激素、甲狀旁腺素分泌障礙也會(huì)導(dǎo)致生長遲緩。其他內(nèi)分泌、遺傳代謝病，肝臟、腎臟、心臟等慢性疾病都是影響身高增長的因素。要養(yǎng)成定期給寶寶測(cè)量身高的習(xí)慣，如果寶寶的身高增長緩慢，會(huì)身高低于標(biāo)準(zhǔn)值2SD，最好帶去醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)的檢查。

　　抓住長高黃金季，適宜的運(yùn)動(dòng)和優(yōu)質(zhì)的睡眠也是重要組成部分哦，一起行動(dòng)起來吧！

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